Espero que tod@s disfrutéis con mis relatos, que os emocionéis y que realmente viváis lo mismo que los personajes, llevándoos a un mundo diferente. Deseo que cuanta más gente lea mi blog mucho mejor, tal vez así pueda llegar a publicar alguno de mis relatos algún día.




martes, 19 de noviembre de 2013

Consejos y Trucos 14

Hola Dimathian@s!

De nuevo vuelvo con unos consejitos para vernos mejor. En este caso, es un consejo tanto para hombres como para mujeres. Además es algo muy importante a tener en cuenta para afrontar bien los días de trabajo y bueno, cualquier día en general.

Os quiero hablar del sueño.


El sueño es uno de los mejores tratamientos de belleza que existen.Revitaliza el cuerpo y la mente, hace que te sientas bien y que tengas un buen aspecto... y no cuesta nada.

El ritmo de la vida moderna es más frenético ahora que nunca: trabajamos más horas, al mismo tiempo que tratamos de conciliar familia, vida social y amistades, de modo que nunca ha sido tan importante como hoy en día dormir bien. Una mala noche puede afectar de forma negativa a la capacidad para pensar y actuar, el bienestar emocional y también, por spuesto, el aspecto físico. Un sueño reparador se traduce en ojos brillantes, tez resplancediente y cabeza despejada; un sueño deficiente implica, en cambio, la aparición de ojeras, piel pálida y confusión mental. Sin duda, dormir bien equivale a salud, belleza y bienestar.


BENEFICIOS PARA EL CUERPO

-Libera hormonas que favorecen la formación de colágeno y queratina, sustancias que mantienen la piel y los labios tersos y jóvenes.

-Regenera las células cutáneas y ayuda a prevenir las manchas y la piel seca.

-Proporciona al rostro un resplandor saludable. El cansancio hace que la sangre se desvie hacia los órganos vitales, haciendo que el rostro adquiera un tono pálido y desvaído.

-Estimula el sistema inmunitario y ayuda al organismo a combatir las infecciones y la enfermedad.

-Mantiene la mente despierta y mejora la capacidad de concentración.

-Potencia la memoria, ayudando a fijar el pasado y a crear nuevos recuerdos.


Como se puede ver, es muy importante descansar bien para rendir mejor en el día a día pero también por salud y por mejorar nuestros aspecto físico. Así que ¡A dormir mucho!

un besote

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